Don't Miss

Category Archives: TIPS

Kombinasi Makanan Serasi untuk Hidup yang Lebih Sehat

Kombinasi Makanan Serasi untuk Hidup yang Lebih Sehat

Oleh: Malinda Sari Sembiring/ Berbagai Sumber Komposisi gizi pada makanan tak sama. Kadang ada beberapa jenis makanan yang tak bisa dikonsumsi bersamaan karena dapat menghilang efek dari zat gizi makanan lainnya. Berikut kombinasi serasi berbagai zat makanan yang sehat seperti yang disampaikan oleh Andang Gunawan, seorang ahli gizi. Protein dan Lemak merupakan kombinasi alami pada makanan tinggi protein. Lemak membantu ...

Read More »

Enam Langkah Belajar Efektif Agar Siap Hadapi Ujian

Enam Langkah Belajar Efektif Agar Siap Hadapi Ujian

Oleh: Ferdiansyah Apakah kamu tipikal siswa yang menganut paham SKS atau sistem kebut semalam? Meskipun cara ini kurang baik, namun kebanyakan siswa kerap menggunakan metode belajar mendekati ujian ini. Dengan begitu, siswa mau tak mau harus menguasai semua materi dalam waktu singkat, bukan? Nah, berikut beberapa tips yang bisa Xpresi bagi untuk kamu yang sedang atau akan menghadapi ujian. Memahami, ...

Read More »

The Habbits That Affect to Your Beauty (Bagian 2)

The Habbits That Affect to Your Beauty (Bagian 2)

Oleh: Dana Alfi Anjani Beberapa orang punya cara sendiri untuk mempertahankan kecantikannya. Mulai dari rajin perawatan ke salon, rutin berolahraga, hingga dengan mengkonsumsi makanan bergizi tertentu. Nah, bagi cewek, terlihat cantik itu penting. Tapi, yang namanya cantik, nggak melulu soal fisik. Attitude pun salah satu hal yang cukup berperan untuk kamu supaya bisa dibilang cantik. Misalnya dengan kebiasaan-kebiasaan yang bisa ...

Read More »

The Habbits That Affect to Your Beauty (Bagian 1)

The Habbits That Affect to Your Beauty (Bagian 1)

Oleh: Dana Alfi Anjani Beberapa orang punya cara sendiri untuk mempertahankan kecantikannya. Mulai dari rajin perawatan ke salon, rutin berolahraga, hingga dengan mengkonsumsi makanan bergizi tertentu. Nah, bagi cewek, terlihat cantik itu penting. Tapi, yang namanya cantik, nggak melulu soal fisik. Attitude pun salah satu hal yang cukup berperan untuk kamu supaya bisa dibilang cantik. Misalnya dengan kebiasaan-kebiasaan yang bisa ...

Read More »

Ingin Mata Sehat? Konsumsi Makanan Ini!

Ingin Mata Sehat? Konsumsi Makanan Ini!

Oleh: Dana Alfi Anjani Siapa sih yang enggak mau punya mata sehat dan cemerlang? Memiliki mata yang sehat akan membantu kamu agar terhindar dari masalah penglihatan. Kamu ingin punya mata yang sehat  dan menjaganya untuk tetap melihat dengan jelas? Mari coba konsumsi makanan ini secara teratu. Wortel. Wortel mengandung banyak beta-karoten, yang merupakan prekursor vitamin A. Wortel juga mengandung lutein, yang ...

Read More »

Ingin Hidup Lebih Berkualitas? Perbanyak Power Nap

Ingin Hidup Lebih Berkualitas? Perbanyak Power Nap

Oleh: Amir Hamzah Tidur dalam waktu singkat serasa tidak menyenangkan bukan, namun dibalik itu semua, tidur singkat atau power nap ternyata dapat memulihkan kesegaran (revitalisasi) tubuh dalam waktu singkat. James Mass seorang psikolog di Social Cornel University mengatakan, tidur singkat selama 20 menit di siang hari  di sela-sela kegiatan,  otak dan tubuh bisa beristirahat sambil mengisi ulang energi sehingga saat bangun, ...

Read More »

Mengemas Peralatan Kemah ke dalam Tas Gunung

Mengemas Peralatan Kemah ke dalam Tas Gunung

Oleh: Ikhsan Ardiansyah Packing juga mempengaruhi kenyamana kita pada saat berpetualangan. Jika barang-barang kita tidak tersusun rapi di dalam tas maka tas kita akan terasa menjadi sangat berat dan itu membuat perjalaan kita tidak menyenangkan. Bagi kalian yang mau tasnya terasa lebih ringan ini dia Tips Packing Alat kemping Di Tas Cerrir Lapisi Tas Gunung/ Carrier Dengan Plastik Sebelum memasukan ...

Read More »

Makanan-makanan yang Bisa Jadi Obat Ampuh

Makanan-makanan yang Bisa Jadi Obat Ampuh

Oleh: Malinda Sari Sembiring Ketika kamu sakit, biasanya obat-obatanlah yang jadi senjata untuk menyembuhkan penyakit. Khusus untuk penyakit ringan seperti pusing, nyeri sendi, nyeri otot, dan perut kembung, kamu tidak harus melulu mengkonsumsi obat kimiawi lho karena beberapa makanan berikut punya kandungan yang bisa membantu kamu menyembuhkan penyakit-penyakit ringan tadi. Menyantap makanan kaya kalium dan vitamin B6 seperti pisang segar ...

Read More »

Menghindari Pelecehan Seksual, Pelajari Caranya (Bagian 2)

Menghindari Pelecehan Seksual, Pelajari Caranya (Bagian 2)

Oleh: Dana Alfi Anjani Belakangan ini banyak terjadi kasus pelecehan seksual di Indonesia. Contohnya saja, yang beberapa kali terjadi di bus Transjakarta dan di angkutan umum. Korbannya adalah perempuan yang baru pulang sekolah, belanja atau kerja. Hal ini tentunya cukup membuat khawatir banyak pihak, terutama dari pihak cewek yang mulai enggak merasa nyaman dan aman dengan kejadian tersebut. Nah, ternyata ...

Read More »

Menghindari Pelecehan Seksual, Pelajari Caranya (Bagian 1)

Menghindari Pelecehan Seksual, Pelajari Caranya (Bagian 1)

Oleh: Dana Alfi Anjani Pelecehan seksual merupakan perilaku pendekatan-pendekatan yang terkait dengan seks yang tidak diinginkan. Termasuk permintaan untuk melakukan seks, dan perilaku lainnya yang secara verbal ataupun fisik merujuk pada seks. Pelecehan seksual dapat terjadi dimana saja. Seperti di bis, pasar, sekolah, kantor, maupun di tempat pribadi seperti di rumah. Belakangan ini banyak terjadi kasus pelecehan seksual di Indonesia. ...

Read More »
Scroll To Top