Don't Miss

Makanan yang Wajib Dibawa Saat Mendaki

Oleh: Ikhsan Ardiansyah

Saat mendaki gunung, kesehatan menjadi hal yang harus diperhatikan. Jika fisik sehat, maka semangat mendaki pun akan terus tersedia. Nah, mau tahu makanan yang wajib dibawa pada saat mendaki agar kesehatan terjamin? Di bawah ini ada tujuh daftar makanan yang bisa disimpan ke dalam tas gunung Xpresiana.

Beras. Beras adalah makanan pokok kita jadi bawalah beras pada saat mendaki, tetapi bawalah secukupnya saja. Beras juga banyak menggandung karbohidrat, jadi cocok buat mendaki.

Mi Instan. Mi instan adalah salah satu makanan favorit saat backpacker kemana pun dan dimana pun, termasuk naik gunung. Simpel dan praktis, adalah alasan mengapa mi instan sangat berguna pagi para pendaki gunung. Selain itu, kuah hangatnya dapat mengurangi hawa dingin gunung yang menusuk.

Cokelat. Hal yang juga penting untuk sampai ke puncak gunung adalah semangat yang harus dipacu. Jika mulai lelah dan putus asa, ternyata cokelat dapat memulihkan energi kita kembali seperti semula. Rasa manis pada cokelat dapat mengalahkan lelah dengan cepat, kafein pada kakao mengangkat semangat kembali, dan lemak pada kakao adalah bahan bakar untuk mereka yang aktif naik gunung.

Buah. Bawalah buah-buahan yang praktis dimasukan ke dalam ransel seperti apel atau pir. Kurangi buah seperti pisang yang kulitnya dapat menambah beban sampah kita saat mendaki.

Permen. Jika kamu gemar hiking di tempat yang beriklim sedang (negara-negara Eropa), permen adalah makanan yang dapat dikonsumsi pendaki untuk bertahan hidup di jalan.

Ikan Kaleng. Ikan kaleng sangat praktis dibawa dan dimasak pada saat kita mendaki. Lauk ini juga nikmat jika disantap bersama nasi.

Makanan Ringan. Makanan ringan sangat cocok dimakan pada saat berjalan menelusuri gunung karena dapat menambah stamina kita pada saat berjalan jauh.

persediaan makanan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top